원래 비염이 약간 있었지만,
봄가을 환절기, 날씨가 갑자기 추워지는 날,여름날 에어콘 바람 쎈 카페에 들어가면
여지 없이 재채기가 나온다.
한번터지면 콧물,재채기,콧물,재채기 반복이다.
나도 괴롭지만,
코로나이후 기침과 재채기 하는사람에게 눈치를 견디는 것도 힘들다.
비염 완화/치료방법을 인터넷에서 모두 검색해 모아 봤다.
개인마다 다르지만 콧속에 뿌리는 스프레이가 비염 완화에 도움이 많이됐다.
이젠 양주 비염 성지라고 불리는 병원에 가보려고 한다.
찾아보면 포스팅에도 후기 링크를 남겼다.
포스팅 내용이 여러분에게도 도움이 되길 바라며.
비염 완화 치료 방법들 모음 - 스프레이 비교
1. 병원에서 처방받아야 하는 스프레이
스테로이드가 들어 있는데
비강에만 작용해서 안전하다고 함.
개인적으로 의사처방전이 있어야 살 수 있는 스프레이약이 잘 들었음.
2. 급할때 처방전 없이 구입할 수 있는 비염 스프레이
병원에서 처방받은 약이 떨어졌고,
주말이고 밤인데, 콧물 재채기가 터질때 이용한다.
딸아이는 스카갈때 종종 사용한다고 함.
단, 너무 자주사용하면 안되고,3~5일 사용후 2~3일 이상 쉬어야 함
콧물 약은 졸릴때가 많다. 시험기간이나 업무 시간에 먹으면 졸음때문에 정신 못차리니 주의
졸린약이 효과는 더 좋았음.
이건 증상별 약정리 애들약 정리
비염 치료/완화 방법들
의사 처방, 설명, 약사 설명, 인터넷 구전으로 내려오는 방법들 싹다 모음
1. 코세척 필수
약국에서 발포용 식염수 사서
미지근하게 한후 하루에 2-3회 코세척을 하면
편안해지며, 너무 자주하면 건조해지니 적당히
사용하시는게 좋음
코가 건조해지면 코안에 바르는 연고를
꼭 발라야 함.
2. 약국용 코 스프레이
약국용 코 스프레이 힘들때 뿌리면 좋다.
약국에 판매하나 장기적으로 하면 안됨.
어디까지나 위급 + 임시방편
3. 의사 처방 코 스프레이
처방용 스프레이 오래해도 된다 안된다 말이
많은데 약이다 보니 진짜 힘들때 하면 좋음.
스테로이드가 있어도 비강쪽에만 작용해서 큰문제는 없으나 오래하시면 약이라 좋진 않다고 함.
다양한 스프레이 제재가 있으니(위에 그림) 본인에게 맞는 약을 찾는 것이 중요.
의사 처방받을때 주는 처방 그대로 받지 말고
효과 없었던/또는 좋았던 약을 언급할것.
4. 작두콩 차
작두콩차 티백말고 나무째 사서
팔팔 끓여서 먹으면 도움이 됨.
차게 마시면 재채기 나오니
미지근하게 해서 마시면 좋음. 보리차,결명자차 처럼 물대신 마심.
5. 프로폴리스
프로폴리스 중에서 5000mg 고함량의 호주 제품을 네이버에서 직구해서
정확히 한달 복용후 코막힘 재채기가
눈에 띌정도로 줄어들듬.
비염이 염증이기에 프로폴리스의 항염 향균작용으로 도움이 많이 된다고 함.
해외 논문에도 효과가 입증되어 있습니다
분말보다는 액상형 캡슐을 구입하시길 권장하며
액상형태의 캡슐이 흡수율이 굉장히 빠름.
2000mg 과 3000mg 은 약효 지속력이 떨어져서 가장 이상적인 함량.
인터넷 찾아보니, 아래 거 많이 추천 함
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네이쳐스그린웨이 프로폴리스 5000 호주산 프로폴리스 원액 120캡슐 호주 프리미엄 고함량
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6. 털이불 노노
알러지 이불이 따로 판매하지만 솜으로 된
이불만 사용하셔도 눈에띄게 좋아짐.
털이나 부직포형태의 먼지가 엉키는 이불은
사용하지 마시길 권함.
털 이불은 절대 하지 마세요 면소재형태 이불을 추천.
7.가습기
초음파가습기는 자기전에 반드시 틀어놓고
주무셔야 습도 조절이 가능해서 필
휴대용이 아닌 큰걸로 해야 함.
따로 관리할 필요가 없고 청소하기 편한 가열형 가습기 추천
가격이 좀 사악한게 흠
조지루시가 이쪽에서 유명함
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조지루시 가열식 가습기 4L
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8.비타민C
비타민C 3000mg 영국산 분말을 하루에
한포씩 드시길 권해드리며 추가로 더 복용
비타민C는 항산화 효과가 있음.
꾸준히 복용하면 도움이 많이 됨.
무조건 영국산 분말로 드시는걸 추천.
네이버 혹은 쿠팡이 제일 저렴 국내 제약회사 제품으로 구입 권함
영국산 분말은 가장 효과가 좋음
하루 사람의 평균 복용량은 6000mg 이며 사람마다 다름
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고려은단 비타민 C 골드 플러스 240정, 1개
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9. 추가로
먼지 알러지가 있는경우 환기와 먼지 구석구석 청소필요.
환기를 자주 시켜주시고
코를 따뜻하게 유지시켜주는것도 중요
10. 총정리
비염 정복 루틴 방법 프로토콜
코세척 하루 2-3회 발포용 식염수 사용
프로폴리스1캡슐 5000 + 비타민C 1-2포 3000
항염작용+ 항산화+ 면역력 증가
고함량으로 효과 극대화
작두콩차 물대신 섭취 티백 금지
나잘 혹은 병원용 스프레이 자기전 사용
위중에서 가장 효과가 좋았던것은 코세척이랑 프로폴리스 작두콩차가 제일 뛰어났고
한달 복용후 처방약 복용안하고 증상이 많이 완화된걸
눈으로 확인 가능하며 증상이 그대로인 경우
양을 늘려서 복용하시길 권장.
코막힘,재채기, 콧물 등의 증상이 서서히 사라지는걸 느낄 수 있음.
마지막 최종 방법이 남아 있음
위에 추천방법을 일부는 따라해 봤다.
정말 증상은 완화된다.
실내에 먼지가 없게 청소하고 습도관리해 건조하지 않게 하기
+ 프로폴리스 + 스프레이를 사용했었다.
문제는 이게 보통 번거로운 일이 아니라는 거다.
비염 관리를 위해 태어난게 아닌이상 이런것들을 매일 루틴으로 반복하기는 어렵다.
더 찾아봤다.
그래서 비염 잘 고친다는 성지 병원을 찾았다.
후기를 보자
우리집에 비염환자 두명
아내랑 둘째 아들 환절기만 되면 콧물에 재채기 그리고 코피까지 나는데 지르텍을 달고 살었어요.
양주에 있는 고의원에 가서 주사 맞고 약먹으면 거짓말 같이 없어집니다.
하지만 주기 있어요. 2년에 한번씩 가야 하네요.
그래도 그게 어딥니까
주사와 약을 먹고 2년동안 편안하게 지내니까요.
지난달에도 다녀왔답니다. 그랬던 지금은 아주 편안하게 생활을 한답니다.
다만, 거리가 멀고 전국적으로 소문이 났는지 사람이 바글바글
기본 2시간은 기다려야 하고 토요일은 거의 4시간을 기다렸다가 처방받고 온적도 있네요.
병원 이름이 '고의원'
양주시 고의원
깡시골에 있다.
네이버 검색창에 비염 고의원이라고 검색하면
무수한 후기가 나온다.
조쌔리1년에 봄 가을 2번 다녀 왔고요3년정도 이렇게 다니니 많이 좋아져서 제가 비염 환자였다는걸 잊고 삽니다
마무리
비염 치료 완화 방법은
1. 이비인후과에서 처방전 받아 코 스프레이 사용
2. 프로폴리스 복용
3. 비타민 복용
4. 먼지 제거
5. 습도 조절
6. 양주 고의원에서 진료
비염 없는 세상에서 만나요!